Até os peixes, considerados um dos alimentos mais saudáveis que existem, possuem grande quantidade de calórias. Mas se você quer perder peso deve seguir uma dieta balanceada e, mais importante, comer no maximo de 3 em 3 horas, veja algumas dietas, [...]

Toda dieta tem que ser enriquecida de proteínas, substancia que as carnes têm de sobra. No entanto nada de exageros, ainda mais quando as carnes são gordas, ou seja, procure sempre se alimentar de carnes magras e com menos óleo de [...]